blog

HOME > blog 

Les bienfaits mentaux de la boxe
06mrt

De side effects van boksen

Boksen is meer dan een sport. Het is een mentale reset, een stresskiller en dé manier om je focus te optimaliseren. Elke stoot, elke beweging…

5 exercices de jeu de jambes
06mrt

5 oefeningen voor footwork

Wil je echt vooruitgang boeken in de ring? Vergeet grote biceps en harde stoten die maar een seconde duren. Footwork is het geheime wapen van de besten…

Brûle un max de calories et sculpte un vrai corps d’athlète avec la boxe
14feb

Hoe verbrand je massa’s calorieën

Ken je dat gevoel wanneer je een paar trappen op loopt en meteen naar adem hapt alsof je een marathon hebt gerend? Of wanneer…